Minyak zaitun termasuk dalam asam lemak tak jenuh tunggal. Menurut penelitian dalam “British Journal of Nutrition”, mengganti asupan asam lemak jenuh dengan minyak zaitun dapat mengurangi berat badan pada pria.
Dalam studi, menurut Katadata.co.id lewat artikelnya "11 Manfaat Minyak Zaitun untuk Pria, Bantu Jaga Organ Reproduksi" menuliskan partisipan pria berumur 24-49 tahun yang mengalami obesitas, bisa diberi diet khusus dengan asam lemak tak jenuh tunggal. Hasilnya, terjadi penurunan berat badan yang kecil tapi signifikan.
.
